肠胃湿气重可以调理饮食、适当锻炼、口服药物等。
1、调理饮食：调理饮食需要保持饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃油炸或者是辛辣的食物，这样会影响到胃肠的代谢，甚至还会导致肠胃湿气加重。
2、适当运动：适当运动需要每天坚持慢跑或者是做广播体操等，这样不但可以增强自己免疫力，而且还可以促进肠胃蠕动，有助于排除肠胃湿气。
3、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服健脾丸、参苓白术散、枳实导滞丸等药物，通过口服药物以后能够使肠胃湿气重的症状得到改善。
除了以上比较常见的调理方法以外，还需要做好日常的护理工作，避免长期处于阴冷潮湿的环境下。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
暴跳如雷贯耳问#最近室友口臭非常严重，和别人说话的时候都不敢靠的太近，怕别人会嫌弃她，医生说可能是因为湿气重所以想帮她问问，湿气重会引起口臭吗？大众养生网小编解
我会等你问#我长时间在户外工作，难免遇上阴天下雨的的，很容易使外界的湿气进入体内，脸上就起了很多小红点。怎么解决呢？大众养生网小编解答：身体内湿气重，有很多原因
