怎样才能保护肝脏

作者:fyy8  时间:2015-10-17 23:24:29  来源: 大众养生网

建议患者在日常生活中可以通过以下方式保护肝脏:

1、注意饮食:建议患者可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等食物,尽量减少食用剩菜或者辛辣刺激性的食物。

2、注意休息:建议患者一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,尽量避免长期熬夜。

3、减少用药:任何药物进入人体后,都要经过肝脏的代谢,然后排出体外,建议患者一定要减少用药进而减轻肝脏负担。

除此之外,患者还要尽量避免过于肥胖或者酗酒,以免加重肝脏负担。

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