喝咖啡会不会不长个

作者:xiaobao12  时间:2015-10-17 17:26:33  来源: 大众养生网

喝咖啡有可能会影响到身体的发育,对于身高的长高会起到一定的阻碍作用。

身体的长高主要取决于遗传因素,营养物质以及后天的运动等,如果父母的身高和体重基数比较大,子女的身高通常会偏高,但也会受到后天营养物质的很大因素,咖啡当中还有很多的咖啡因成分,如果短期内频繁的喝咖啡,可能会影响到神经中枢系统紊乱,还会引起身体的脂肪堆积或者导致抑郁症。长期喝咖啡还可能会导致体内的钙磷代谢异常,不利于骨骼的发育和生长,从而影响到身体的长高,甚至会影响到生长激素的缺乏,咖啡当中的咖啡因成分,如果长期大量的饮用,有可能会导致体内的钙盐和骨骼的沉积形成不利的影响,对于身体的长高有着不良的影响。

身体在发育阶段要多吃含钙质比较丰富的食物,比如牛奶、豆制品等,并且需要多做拉伸性的运动,对于身体发育能起到很好的帮助,营养要均衡,饮食要多样化搭配,不要挑食偏食。保持充足睡眠可以有效的刺激体内的生长激素的分泌,对于身体的长高能起到很好的辅助作用。

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