盆底肌损伤可以通过盆底肌修复锻炼、电刺激、手术等方式来改善症状。
1、盆底肌修复锻炼：盆底肌损伤主要是由于多次分娩的因素所导致的，一般可以适当的进行一些盆底肌修复锻炼，比如提肛运动、凯格尔运动等能够使盆底肌的肌肉弹性恢复。
2、电刺激：盆底肌损伤以后也可以到当地正规的医院通过电刺激的方式来改善，能够促进局部的血液循环，可以使盆底肌肉功能得到恢复。
3、手术：盆底肌损伤以后就有可能会导致患者出现漏尿的症状，一般需要及早的通过手术的方式来进行修复，能够使症状得到缓解。
除了以上比较常见的，也可以到当地正规的康复中心来进行锻炼，也有利于病情恢复。
回首恨伊人〃问#听说在女性怀孕期间，女子盆底肌肉变化很大，所以生过孩子以后我就想进行盆地肌肉训练，不知道怎么训练比较好？大众养生网小编解答：很多女性在分娩的时候
＂心跳设计师问#我生完孩子以后一直都是身体不好的，平时也是不去运动，现在坐立时间比较长了，我的屁股都是很大，不知道怎么训练盆底肌肉比较好呢？大众养生网小编解答：
爱恨一瞬间问#我现在虽然才三十多岁，但是我的阴道已经很松弛了，我老公在房事上也越来越不满意，医生说可以进行盆底肌肉康复训练，不知道有没有这个必要？大众养生网小编
絲襪好性.感问#亲戚出车祸了，在床上躺了好几个月，盆底的肌肉都有点萎缩了，最近给他买了个盆底肌肉训练仪器，想让她做盆底肌肉的训练，可是要怎么使用呢？大众养生网小
烟雨风飘渺问#我刚刚生完孩子，觉得自己的阴道和盆底的肌肉很松弛，所以就想通过锻炼来帮助锻炼和促进盆底肌肉康复，想问盆底肌肉康复锻炼怎么做？大众养生网小编解答：盆
花季、莫浅忆问#因为是产妇的原因吧，所以导致自己很多事情都很不方便，所以医生建议我练习练习盆底肌肉的康复训练，有人知道这个应该怎么锻炼吗？大众养生网小编解答：因
