去除体内的寒湿气可以通过运动、理疗、药物等方式，综合调理可以帮助改善寒湿气重症状。
1、运动：体内寒湿气重，通常会影响身体健康，比如出现痛经、手脚冰凉、大便粘滞等，通过适当运动可以促使身体发汗，能帮助排出体内的寒湿之气，还能提高免疫能力；
2、理疗：通过理疗也可以起到去除体内寒湿气的效果，比如热敷、艾灸、拔罐、刮痧等，需要有专业医师选择适合的穴位操作，理疗之后还要注意保暖；
3、药物：体内寒湿气重的患者可以遵医嘱适当使用药物，比如艾附暖宫丸、附子理中丸、木香顺气丸等，可以去除体内寒邪和湿邪，但是用药之前需要通过中医辨证。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
祸害网络问#听爸爸说泡脚可以去除体内的湿气，我感到非常意外，虽然知道泡脚对身体有很多好处，但没想到还有去湿气的功效，不知是真是假，所以想问问，泡脚可以去湿气吗？
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
№记得〓要忘记问#我的体质有些偏于湿热，脸上经常会长出痘痘。但是近几天也有口臭的症状了，是不是由于湿热体质所引起的反应呢？大众养生网小编解答：湿热体质的人群体内
