预防前列腺炎的方法需要注意个人卫生、适当运动、养成规律排尿的好习惯等。
1、注意个人卫生：注意个人卫生需要每天用温水清洗局部，这样能够防止细菌滋生，而且还能减少泌尿系统感染。
2、适当运动：适当运动可以每天坚持慢跑或者是骑自行车等，这样不但可以增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还能预防前列腺发炎。
3、养成规律排尿的好习惯：养成规律排尿的好习惯需要适当的喝水，避免憋尿，养成每天规律排尿的好习惯，能够减少对膀胱以及前列腺的刺激。
除了以上比较常见的预防方法以外，避免长时间久坐或者是穿紧身衣物，以免引起前列腺发炎。
鱼的营养价值非常高，还有丰富的蛋白质和人体所需的营养物质，经常吃鱼可以使人变得聪明，在得了前列腺炎的时候是可以吃鱼的，但是只能吃鱼汤红烧鱼之类的清淡食物，酸菜鱼
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