一个月减肥10斤应该选择科学饮食、运动、抽脂手术等方法来达到减肥的效果，需要采取合理的治疗方法。
1、科学饮食：在饮食上要做到一日三餐规律，吃东西的时候不要暴饮暴食，也可以多吃粗纤维的食物和新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃油腻油炸的食物，做到科学饮食也可以达到减肥的效果。
2、运动：平时应该多参加体育运动以及有氧运动，比如游泳、打乒乓球、蹬自行车等运动，能够帮助燃烧身体上的脂肪，从而可以起到减肥的效果。
3、抽脂手术：必要时可以选择正规的医院进行抽脂手术的方法，能够达到快速减肥的目的。
生活中尽量不要喝碳酸饮料以及冰镇的饮料。
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墙头等红杏╮问：#我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？大众养生网小编回答：瘦肚小运动1.躺在床上
水果酵素在国内非常流行，很多女孩子对于水果酵素减肥也会死深信不疑的。酵素的生产过程，简单来说就是水果的一种自然发酵过程，当中含有的全部成分并不具有什么良好的保健
