四肢冰凉怕冷通常可以通过补充营养、适当运动、口服药物等方式调理。
1、补充营养：四肢冰凉怕冷，可能是由于气血亏虚等原因导致的，与平时营养摄入不良有关，通常可以及时补充营养，在日常可以适当地吃一些红枣、动物肝脏、鸭血等。
2、适当运动：四肢冰凉怕冷，通常可以通过适当运动的方式改善，通过适当运动可以促进局部血液循环，增强自身的体质，从而具有缓解症状的效果。
3、口服药物：四肢冰凉怕冷，可能是由于肾阳虚导致的，由于体内阳气不足而引起的，通常可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。
除以上常见治疗方式外，在日常通过热水泡脚也具有缓解病情的效果。
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