颈椎病的日常保健措施避免长时间保持一个姿势、物理疗法、做颈肩操等等。
1、避免长时间保持一个姿势：颈椎病主要是由于颈椎的部位出现的缺血性的改变，在日常生活中一定要避免长时间的保持一个姿势，以免导致颈部不适的症状加重。
2、物理疗法：颈椎病一般可以通过针灸、牵引等方式来改善，能够促进局部血液循环，也可以是颈部不适症状，快速的得到缓解。
3、做颈肩操：对于颈椎病的患者在日常生活中也可以适当的做一些颈肩操，能够使颈部不适的症状快速的得到治疗。
除了以上比较常见的保健措施，在平时一定要注意做好颈部的保暖工作，避免让颈部受到风寒的刺激。
颈椎病的出现多与患者的工作有很大的关系一般比较多出现颈椎病的行业就是IT工作者，长时间对着电脑保持固定的姿势对颈椎的伤害是很大的，但是颈椎病引起脚麻的请情况是比
出现有颈椎病情况的最好还是选择正确的睡卧姿势，不要只是拘于一个姿势，这样反而对自己的颈椎造成很大的压迫，睡觉的时候一定要考虑到自己的枕头，枕头要选择舒适不容易对
颈椎病是一个比较常见的疾病，多数是因为不良的生活作息所致。颈椎病是一种比较难治愈的治疗，药物治疗颈椎病是没有什么好的效果，只能够暂时的缓解疼痛，治疗颈椎病一般是
打篮球的过程中会有投篮一类的动作，可以充分活动颈椎等部位，能够辅助缓解颈椎病产生的疼痛等不适症状，但是所起到的效果比较微小，患者仍然需要采取中医保守疗法进行治疗
颈椎病通过锻炼是能够治疗好的，很多人的颈椎病都是由于平时生活中颈椎长期保持一个姿势不进行锻炼所引起的，因此自己在平时生活中多加的锻炼自己的颈椎，平时多活动活动自
脖子后面疼是颈椎病的症状表现，但慢性颈项肌劳损疾病也往往会有脖子疼的情形，而且出现的部位与颈椎病的位置相似。如果有长期久坐或者是固定姿势较长那么是慢性颈项肌劳损
