一般没有排宿便最好的方法，但是可以通过饮食调整、运动锻炼、药物等方式治疗。
1、饮食调整：如果长时间的宿便在体内堆积，就会造成肠道内细菌增多，对患者的健康造成影响，饮食方面多吃一些膳食纤维和微量元素高的食物，可以促进肠道蠕动加速并排出。
2、运动锻炼：患者可以根据自己的身体情况参加一些有氧运动，比如跳绳和游泳，能够加快体内的新陈代谢速度，也可以让肠道加速蠕动缓解便秘。
3、药物治疗：如果患者以上的方法效果不佳，需要在医生的指导下使用芦荟胶囊、乳果糖口服液、番泻叶颗粒等药物治疗。
除了以上方法治疗，也可以通过顺时针按摩腹部改善。
—夜ヽ醉残花问#都说宿便留在体内是万病之源，所以要养成定期清理宿便排肠毒的习惯，听说喝盐水可以清宿便排肠毒，到底怎么喝盐水清宿便排肠毒呢？大众养生网小编解答：盐
單蒓的ㄝ亽╰问#最近不知道怎么回事，这两天一直不上厕所，而且还有点上火，嘴巴里面都长了口腔溃疡了。医生说我这是肠道毒素过多造成的，需要清除肠毒。请问，怎么才能清
黑眼熬著夜～问#我本身就是消化不是很好的一个人，最近这段时间我的肠胃不是很好，早上的时候都是没有大便的，最近这段时间一直都是有肠毒，怎么办呢？大众养生网小编解答
先森,表酱紫问#这几天来大姨妈了，所以哪里都不想去，一点也不想动。刚开始还没察觉到，只觉得肚子不舒服，后来痛经的感觉消减了才想起自己好几天没有排便了，有什么办法
精神吥㊣常丶问#我姐姐要减肥，不知道听谁说的，一直在喝减肥茶，这样下去很伤身体，我也很着急，还有什么好方法排宿便清肠毒吗？大众养生网小编解答：排宿便清肠的确是减
年少懵懂问#前几天我吃了一些清理肠胃的药，然后就排出了很多宿便。但是我也不能判断他到底是不是普遍？后面到底是什么颜色的？大众养生网小编解答：宿便一般都是干结的，
