高血压能吃韭菜吗

作者:迷恋  时间:2014-08-25 15:49:17  来源: 大众养生网

高血压一般情况下是能够吃韭菜的,通常不会对血压造成影响。

高血压可能是家族性聚集和不良的生活方式导致,会出现血管壁的压力值高于正常,在饮食方面尽量以清淡为主,通常可以吃韭菜,韭菜属于温补的蔬菜类食物,富含丰富的维生素和膳食纤维,对身体有一定的,韭菜中的盐分和热量也比较低,正常来吃通常不会加重高血压迹象,也不会对血压形成太大波动。

高血压在饮食方面主要要保持清淡,限制钠的摄入,平时适当的参加一些户外运动,尽量减轻体重,有利于血压控制,密切观察血压变化,必要时可遵医嘱采取药物降。

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