便秘能吃鳊鱼吗

作者:小雨  时间:2014-08-18 13:44:10  来源: 大众养生网

便秘能吃鳊鱼,不会产生影响,不过在烹饪时一定要掌握好方法,避免放辣椒等刺激性调味料。

鳊鱼里面营养成分比较丰富,蛋白质含量极高,还有人体所需维生素D、核黄素、尼克酸、硫胺素等营养成分,可以起到辅助开胃,促进血液循环作用,不会是便秘症状加重,所以不用过度担心,还可以提高身体免疫能力。

便秘在饮食上不可以吃辣椒、难以消化食物、油腻性食物等可能会引起便秘加重,可以适当多吃丰富膳食纤维食物,例如苹果、猕猴桃、芹菜等。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫