高血压能吃牛肉吗,要注意什么

作者:米老头  时间:2014-08-16 00:42:15  来源: 大众养生网

高血压一般能吃牛肉,但要适量吃。如果血压水平控制不理想,要及时就诊,遵医嘱进行相应治疗。

高血压患者平时要保持低盐、低脂饮食。牛肉脂肪含量比较低,含有丰富的钾、蛋白质、微量元素等营养成分,适量吃牛肉可补充身体所需的营养,还能促使体内多余的钠离子快速排出,因此高血压能吃牛肉。但要注意控制牛肉的摄入量,避免大量吃,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等现象。

另外,牛肉在制作过程中还要避免放大量盐和辛辣刺激的调料,以免加重病情。

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