经期能吃红毛丹吗

作者:小白  时间:2014-08-11 13:55:21  来源: 大众养生网

经期通常情况下可以吃红毛丹,因为其中包含多种维生素成分,能够起到滋养强壮、补血理气效果。

经期是指月经,在月经期间应注意饮食清淡,避免摄入过于辛辣、寒凉食物,以免造成肠胃消化不良或者出现痛经症状。饮食方面可以多补充富含铁元素食物,比如羊肉、菠菜等,能够补充身体所需营养成分,缓解经血量过多引起的头晕、恶心等症状。

在日常生活中应注意适当卧床休养,避免做剧烈运动,同时应注意添加衣物保暖,避免身体受凉。

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