肝火旺。早睡早起不熬夜，少吃荤和朝天椒等油腻感辛辣食物。适当吃些加味逍遥丸或是是龙胆泻肝丸。推拿上半身从腋窝下到胯的两边，肝火大得话这种地区都特别疼！要按到不疼。
1.胃热：就是胃热.针对酗酒、喜欢吃辛辣食物、多食膏粱美味可口等饮食搭配不善造成的肝火,中医学称作胃热,一般是由寒湿、食滞两层面原因导致.另外,肝火也因饮食搭配的量、质和時间三原因而造成.略微胃热盛者,好像始终食不果腹,确实是胃热给人的大脑的幻觉；到火盛至某一个环节,胃里出現炎症状况,便会变为全都没有食欲,能够说成过犹不及。
2.内火：内火分实虚，虚热具体表现有闹心、口干舌燥、盗汗、睡眠质量躁动不安等，喝；实火太旺则主要表现为口腔溃疡、口干舌燥、尿液发黄、心烦易怒等。
3.肝火：肝为“大将之官”，主肃降，主藏血。其影响情绪层面是主要表现为：调畅气轮，调畅情绪。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁症。肝郁化火，气火上逆。“肝气郁结”症状表现为不断唉声叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝气郁结症的发病原因多是烦闷、精神遭受刺激性或因心理创伤史引发。
降胃火：鲜萝卜汁、小米粥、甜瓜。
降内火：竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬。
去肝火：茄子、莴笋、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、蓬蒿、红心柚、柑桔、香橼、佛手、丝瓜、橘子、甜杏仁、苦丁茶。
