腰肌筋膜炎通常可以通过症状进行判断，也可以通过查体辅助检查的方式进行诊断。
1、症状判断：腰肌筋膜炎通常会导致腰部两侧肌肉出现疼痛的症状，并且疼痛的时间还是比较长的，主要表现为腰部出现酸痛以及胀痛的症状，而且疼痛的症状还会容易反复的发作，如果不及时的进行治疗，也有可能会影响到正常的生活和工作，而对于疼痛不是特别严重的患者，可以适当的对局部进行热敷，也可以适当的对局部进行按摩能够加速局部的血液循环，缓解疼痛症状，必要的时候可以建议多通过口服止痛的药物治疗，比如双氯芬酸钠能够减轻腰肌筋膜炎症。
2、查体辅助检查：如果经常出现腰部疼痛的症状，担心是患上了腰肌筋膜炎，建议经过查体辅助检查的方式进行诊断，腰肌筋膜炎往往发生的位置是腰椎的两侧，在屁股上面这一块发作的时候只存在腰的本身，而不会往下窜，并不会穿到大腿或者是小腿，而在做查体检查的时候可以对腰部进行辅助检查，通过检查能够判断是否患上了腰肌筋膜炎。
在平时需要做好腰部的保养工作，避免导致受凉或者受寒，也会导致局部出现疼痛的症状。
引起这种病症的原因多数是因为过度的劳累或者是用力过猛伤到腰部了。人上了年级身体的各个关机肌肉都比较脆弱，因此一定要多注意。要是治疗可以采用我们传统中医的按摩、推
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