除了先天禀赋不足的原因外,肠胃虚弱多是由于后天饮食失养造成的,如饮食不节制、饥饿不正常、不注意劳逸结合、劳倦过度、久病失养等,通常会导致肠胃虚弱,通常会出现消化道症状、全身症状等。
1、消化道症状:中医认为肠胃有吸收食物的作用,如果肠胃虚弱,消化速度变慢,可能会出现胃脘隐痛、胀痛、不想吃东西的症状,胃肠本来就很虚弱,吃饭后消化功能会变差,这时候胃肠胀满、疼痛的症状会加重。另外,胃肠之气应以下降为主,如肠胃虚弱,气不向下走,反而上逆,会出现打嗝、嗳气等症状;
2、全身性症状:全身各脏腑、器官都需要气血充盈,如果肠胃虚弱,饮食里面的食物很难转化为对身体有用的气血,有可能会有气血亏虚,面色萎黄、气短、不想说话、神疲倦怠等。
对肠胃虚弱的病人来说,饮食调节比较重要,应该尽量少吃或不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,以免加重胃肠道负担。病人平时要注意劳逸结合,不能过于劳累,平时可以做一些运动,比如太极拳、八段锦、慢跑等,有助于增强身体,改善肠胃虚弱的症状。
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