在奔跑或者运动的过程中摔跤是很常见的，一不小心容易磕到一些地方，特别是磕到的面部皮肤会导致摩擦破损，要注重的是护理，护理不好会留下疤，千万要避免的是伤口感染，为了避免会留疤需要注重一些伤口恢复常识，这样在伤口恢复的同时也可以减少留疤，如果留了疤需要尽快治疗，新伤疤的祛除会更容易。
摔伤后处理
1.按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次,每次5-10分钟，这个方法对于刚脱痂的伤口效果佳,对于旧伤疤效果比较弱。
2.姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
3.维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。
4.维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。
摔伤后怎么处理不留疤
处理伤口要小心、要正确、及时地处理好创面，普通外伤后要及时到医院进行伤口清洗、消毒、缝合及包扎。遭遇烧烫伤后要立即用大量自来水冲洗创面，减轻对深部组织和器官的损害。防止继发感染是避免局部色素疤痕的关键，因为感染会引起皮肤真皮层严重破坏，肉芽组织增生而形成色素疤痕。
处理伤口要小心、要正确、及时地处理好创面
2、耐心等待创面痂皮自行脱落，受伤后创面会渗出血液及组织液，结合死亡、脱落后的细胞等，结成一层硬痂皮，刺激皮肤产生痒的感觉。如果这时忍不住自行揭去痂皮，会导致疤痕和色素沉着的发生率增加。因为过早揭去痂皮，会将正处在修复阶段的表皮细胞一同带走，甚至会伤及真皮并刺激局部产生炎症反应，从而造成疤痕和色素沉着。
