脚崴了脚后跟疼可以通过冰敷、药物、手术等方式进行治疗，具体治疗需要在医生的指导下。
1、冰敷：脚崴了可能会导致软组织损伤，出现疼痛的现象，可以采取冰敷的方式，能够促进血管收缩，减轻疼痛症状。
2、药物：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬胶囊、红花油、活血止痛膏等药物进行治疗，能够起到活血止痛、舒筋通络的效果，改善不适症状。
3、手术：如果脚崴比较严重，出现韧带断裂的情况，则需要遵医嘱采取韧带修复手术进行治疗。
除此之外，还可以选择加压包扎、针灸、红外线照射等方式进行改善，具体治疗需要听从医生嘱咐。平时要避免负重行走。
首先，脚后跟磨破后要用生理盐水进行冲洗，不仅可以将伤口表面的异物和脏物冲洗干净，还有消毒杀菌防止细菌感染的作用，然后用消毒棉签把伤口擦干，不碰水的时候尽量让伤口
出现脚后跟疼痛的情况有可能是出现了腱膜炎的情况，这是由于自己的脚步不堪自己身体的重量或者是出现了大量的运动所造成的，或者是因为外伤，以及自己的脚步出现了伤口形成
睡觉起来后脚跟疼，一般有两个原因，第一个原因可能是前一天用脚跟走路太多，造成脚跟疲劳，所以第二天起来的时候才会感觉到脚跟疼，可以抹点消肿止痛之类的药物，尽量不要
如果只是单纯的走路时脚后跟疼痛，可能是因为鞋子不舒服，使脚后跟受到力度较大的摩擦，从而引起疼痛感的发生。但是在排除鞋子的影响后，就可能是肌肉等受到了一定的损伤，
引发脚后跟筋疼的原因是有很多的，有可能是因为脚后跟发炎导致的，比如跟腱周围炎，也有可能是因为骨折引起的，跟骨下脂肪垫损伤也会出现这种症状，跟骨皮下滑囊炎的现象也
怀孕的女性出现脚后跟的疼痛的情况可能是因为随着胎儿的发育，孕妇脚部做承受的重量需要更大，因此就会导致女性觉得自己腿后跟出现一些酸痛的感觉，所以女性在怀孕的后期要
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