随着生活中的压力和工作上的一些压力大部分人都出现心情烦躁易怒的情况，心情和身体健康有着很大的关系，长期心情不好易怒就会有损身体健康，同时心情得不到放松也会影响到精神状态，非常影响正常生活，那么，心情易怒烦躁该怎么办呢。
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。
首先你要考虑自己是因为什么原因引起的，是不是存在工作压力太大了的情况，还是自己到了更年期这个过渡的阶段。平时要注意多做一些令自己欢快的事情，不要总是去因为一些小
心烦易怒主要是由于心情引起的。当然，与她个人的性格也有莫大的关系。对于这种情况，你就要及时帮她调整，不然将来会引起一系列严重疾病，而且会让她整个人都觉得做什么也
很多的女性在排卵期的时候都会导致情绪上面出现波动，甚至有一些女性还会出现痛经之类的症状，我们建议在平时的时候一定要注意自我的调节，在排卵期如果说不准备怀孕，那么
╱/独自倚花红问#我现在怀孕时有三个多月的时间了，可是我的心情一直都是不好的，有时候感觉自己的心里是特别的烦躁的厉害，怎么办呢？大众养生网小编解答：孕妇在怀孕期
有可能是因为平时生活中的压力太大了，因为现代社会人们的生活压力都非常的大，而且一般的工作的时间都是非常的长的，没有足够的休息和放松的时间，所以导致工作上的和生活
出现心情烦躁的情况与很多因素有关一般说来会受到工作、生活以及身体状态的影响，当患者在工作上出现不顺利或者长期承受太大压力的时候很容易出现这样的问题，其次是生活中
