月经期头疼应该怎么办

作者:zllwin  时间:2015-01-21 16:32:10  来源: 大众养生网

月经期头疼应该需要规律生活饮食作息,保证充足睡眠,还需要使用有滋补功效食物,能起到改善效果。

在月经期间体内激素水平会有所改变,身体抵抗力和免疫力都会有所下降,这时候还会有子宫内膜脱落,也就会以月经血形式排出体外,如果出现头部疼痛,有可能会影响正常生活和工作,可以对头部做热敷和按摩,同时还要使用有滋补功效食物,比如动物肝脏、小米红枣、山药枸杞粥等食物。

在月经期间不要做重体力劳动,还要规律生活饮食作息,保证充足睡眠。

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