坐月子一般可以吃玉米，适当的吃一些玉米，也可以补充身体所需的营养，也可以起到润肠通便的作用，并不会影响到坐月子。
玉米中含有丰富的纤维素，通常有助于促进排便的作用，如果在坐月子期间由于长时间的不运动，很可能会造成大便干结以及大便排出不畅的症状，适当的吃一些玉米可以促进润肠通便的作用。而且玉米中含有丰富的微量元素，也含有身体所需的营养成分，在平时的时候适当的吃一些玉米，有利于妈妈体力的恢复。而玉米的味道比较好吃，其中含有丰富的矿物质以及膳食纤维，适当的吃一些玉米，能够提高人体的免疫力，也可以起到缓解紧张心情的作用，在坐月子期间可以适当的吃一些玉米，但不建议一次性吃的太多。
玉米中含有的糖分含量比较多，在坐月子期间如果吃太多的玉米，很可能会增加体重，不利于产后身体的恢复。在产后需要注意饮食的营养均衡可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些比较容易消化的食物，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
