经期能吃松蘑吗

作者:米老头  时间:2014-08-16 23:58:43  来源: 大众养生网

经期通常情况下是能吃松蘑的,可以提供人体所需要的营养。

月经期间子宫内膜脱落可能会导致身体免疫低下,月经期间出血也会伴随着气血虚,通常可以吃松蘑,松蘑属于菌类食物,含有的营养元素比较全面,其中有夫妇的蛋白质、维生素、矿物质的成分,能够补充身体所需要的营养,增强免疫,缓解月经期间引起的气血虚弱,对身体也可以起到调养作用。

月经期间应该选择清淡的饮食方式,松蘑可以煲汤和清炒,同时要加强身体保暖,避免子宫受寒引起痛经。

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