女性乱经是因为最近的生活压力或者工作压力太大引起的，特别是现在的年轻人，很容易遇到问题就出现情绪化，需要我们注意情绪的控制，可以缓解乱经的现象。女性出现乱经，还有可能是因为内分泌失调以及妇科疾病等，需要女性及时的进行身体的调整，避免受到痛经的影响。
1、 导致女性朋友出现了乱经的现象，首先是因为压力过大的现象。通常，处于生育年龄的职场女性常常会因为压力，导致脑下垂体功能不正常使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，此时月经就会出现紊乱。像经期前生闷气、过度悲伤等情绪都容易影响月经。
2、 另外，还有内分泌紊乱的现象，女性身体当中的荷尔蒙如果出现了失调的现象那么都会造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。此时经血不但不正常，还会出现时间过长或过短。
3、 最后，还有受凉的情况，女性朋友如果在经期的时候受凉了就会导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。不管你是否是经期前还是经期中，都不要受凉。
注意事项：
建议女性朋友，在日常生活中都应当要及时的通过饮食和运动的方法来对身体状况进行调理，除此之外，养成良好的作息习惯很有必要，另外适当的不错高蛋白和蔬果增强身体的各种营养摄取。如果身体长时间出现了不适的现象之后，就应当要尽快到医疗机构治疗。
