1、减轻局部刺激。湿疹部位会很痒,很多人会抓挠试图止痒,结果却越抓越痒,甚至因搔抓导致皮肤溃烂。清洗患处的时候用温水就可以了,不要用开水及碱性过强的肥皂清洁患处皮肤,但是适当的使用刺激性较小的硼酸皂是可以的。
2、注意卫生,勤换衣物。皮肤容易受到刺激,不仅贴身衣物要勤换洗,还要注意皮肤卫生,避免用太热的水清洗皮肤,温度适中就好。皮肤出现瘙痒情况时,不宜用刺激性太强的止痒药,要在医生指导下,使用适宜皮肤止痒的药物。
3、保证充足睡眠,进行适度锻炼。不宜过度劳累,要保证充分的休息,良好的睡眠。还要进行适量的运动,增强身体抵抗力,增强体质。
4、心情尽量放松。过度紧张的情绪会造成皮肤的压力,不利于湿疹的恢复,治疗湿疹心情要放松,要学会调节个人情绪,乐观面对。