腰肌劳损能穿高跟鞋吗

作者:caida  时间:2018-12-12 22:19:53  来源: 大众养生网

腰肌劳损最好是不要穿高跟鞋,可能会使病情加重,建议去医院明确病因,对症治疗。

腰肌劳损在临床上是比较常见的,可能会出现腰骶部疼痛,因为穿高跟鞋,会使重心前移,造成脊柱弯曲过大,使腰痛的症状加重,所以最好选择穿平底鞋。疼痛严重的情况下可以,在医生的指导下使用活血化瘀,消肿止痛的药物治疗,尽量选择睡硬板床,卧床休息,要做剧烈运动,适当做一些倒走、单杠训练,有助于病情恢复。

另外在日常生活中要注意腰部保暖,不要提重物,避免久坐,可以通过按摩和热敷缓解腰部疼痛。

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