孕中期可以仰卧睡觉吗

作者:zhang2  时间:2018-10-19 22:17:42  来源: 大众养生网

孕中期一般是可以适当仰卧睡觉的,但是尽量不要时间过长。

怀孕中期的时候,胎儿的体积不是特别大,可以适当的仰卧睡觉,但是时间长了之后很可能会导致胎儿受到一定压迫,所以要控制好时间,在平时经常选择左侧卧位或者右侧卧位的方式睡觉,这样才有利于健康,不会对胎儿的发育造成影响。

怀孕中期的时候需要注意多休息,尽量不要做一些剧烈运动锻炼,避免出现早产现象,尤其是在饮食上也要选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物,能够促进胎儿正常生长期发育。

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