很多怀孕期间的孕妈背上会长很多小痘痘，本来就处于特殊时期，身体就不够舒服，加上背部起痘痘更是难受，这种背部痘痘多是由于激素分泌过剩，皮脂腺毛囊堵塞引起的，千万不能用手抠或抓以免留下痘印，平常多注意饮食清淡，勤清洗背部，一段时间就能很好的缓解。
孕妇后背长痘痘可能是激素影响
因为激素分泌引起的，因为怀孕期间孕妇体重每天都在增长，对内分泌也有一定影响，会导致长痘痘的情况，你只要平时注意清洁就可以了，别把痘痘挤破，否则以后会留疤，等你生完孩子之后痘痘会自然消退的。
这种情况是不需要治疗的，平时多吃平性和温性的食物，多吃含锌含钙食物，锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。还要多吃维生素含量多的食品，多吃粗纤维食品。忌吃寒凉食物，忌肥腻厚味，忌辛辣温热，调整自己的饮食生活习惯，痘痘会有所缓解。
孕妇后背长痘痘可能是皮脂腺分泌过量
怀孕后受荷尔蒙的影响，皮肤的皮脂腺分泌量会增加，是一种正常的生理现象。大多数孕妇只会觉得脸变油，鼻子变大，但是少数人脸上，甚至前胸、后背，却会因为毛孔阻塞，细菌增生而产生恼人的痘痘。
出现这种情况时，孕妇不要去挠，以免皮肤感染并切记不要乱用药，因为有些药孕妇是不能用的，否则会引起胎儿畸形，不利于宝宝的生长发育。另外不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。如果长得比较多，建议去医院检查一下。
孕妇后背长痘痘可能是毛囊皮脂腺慢性炎症
孕妇后背长痘痘可能是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，有黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿等多种表现形式。其发病机理尚不十分明了，可能与体内性激素、内分泌、皮脂腺、毛囊内微生物等因素有关。建议平时多吃清淡的食物，多吃青菜，保证睡眠质量，保持心情舒畅，同时可以调节下内分泌。
孕妇后背长痘痘的注意事项
1、保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。
2、注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、油腻、高热量及辛辣食物。
3、室内要保持通风干净卫生，勤换洗被子、内衣内裤，透气柔软的棉质衣料为首选。
4、保持心情愉快，睡眠充足。越紧张，越烦恼，长的越多。
5、不要机捏痘痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。
6、目前使用的药品、化妆品、保养品请皮肤科医生鉴定是否与痘痘有关。
7、情况严重的应配合医生的建议治疗，才能得到适当的控制。
8、孕妇要是是长发的，那么在洗头发的时候要注意洗完发以后发尖不要直接搭在背上，因为我们洗发的时候都是使用过护发素之类的护发产品，它们会保养我们的头发但也会致使背上的痘痘发炎，所以头发干之前都包起来吧。
