香蕉怎么吃治便秘

作者:admin3  时间:2016-10-25 10:16:42  来源: 大众养生网

香蕉一般可以达到缓解便秘的效果,通常是可以直接吃的,吃香蕉能够促进胃肠道蠕动,加快排便,软化大便,增加大便体积,改善便秘症状。

如果大便干结出现了便秘症状,是因为膳食纤维缺乏、水分缺乏等因素导致,可以通过吃香蕉改善,因为香蕉当中膳食纤维比较丰富,能够加速胃肠道蠕动,促进食物消化吸收,软化大便,促进大便排出,可以选择吃饭后的一个小时吃,是达不到治疗便秘效果的。

想要治疗便秘可以听从医生指导,口服药物治疗,比如说麻仁润肠丸、新复方芦荟胶囊等,能达到润肠通便作用。

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