原因1：长时间坐着
很多上班族一坐下就是八个钟头，回家之后又继续坐着看电视，坐久了，屁股当然变得又宽又大。
解决方法：
建议每坐一个钟头左右，就起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环，或是多拍打臀部，增加肌肉弹性。或者洗澡时可用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。
原因2：内裤尺寸不适宜
内裤太大会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，变形的臀部线条一览无遗。
解决方法：
应穿着合身的内裤，并多练习修饰臀部线条的提臀减肥操，使结实臀型再现。
原因3：天生骨盆宽大
有些人先天骨盆比较大，屁股也就显得大又扁，穿起裤子就会感觉松垮，很难呈现漂亮的臀型。
解决方法：
每天勤做减肥操、多按压穴位、使用瘦身保养品，身材就会有所改善，亦可多喝排水利尿的饮品，以增加下半身的代谢。
无奈风吹雨﹏问#一直为自己的身材感到苦恼，我是上身比较瘦，可是下半身较胖，特别是腿部。也不知道是啥原因，穿衣服很不好看，上下不协调，像下决心减肥，大家谁有好的局
你把诺言丢了问#我生完孩子身体一直没有很好的恢复，比以前胖了很多，特别是腿部、臀部。以前的裤子完全没法穿，很想好好的减肥，特别是减下半身，谁有好的方法给介绍一下
像你这种下半身肥胖的人来说，减肥减局部是很必要的。好的减肥效果应该是饮食加运动才行的。建议您要很好的运动，特别是针对下半身的运动，如跑步、骑单车、晚上在家可以做
1、长时间坐着，长久坐着会导致大腿肌肉松弛，脂肪堆积。2、爱吃甜食，大量食用高热量，油炸食物，又不常去运动，导致糖类转化成脂肪堆积在下半身。3、运动不足或是不合
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
