孕妇贫血吃什么食物补有效

作者:xiaobao1  时间:2015-09-12 23:15:32  来源: 大众养生网

在怀孕期间,胎儿的生长需要大量的铁元素来维持胎儿需要的血红蛋白,因此一般的孕妇都会有贫血的现象,在医生的指导下合理搭配膳食进行调理。

孕妇贫血可通过饮食进行调理,建议在日常生活中要多吃一些含铁元素高的食物,如黑木耳、红枣、枸杞等食物,在日常生活中也可以多吃一些如猪肝、鸭肝、鸭血等血制品和动物肝脏,可以在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以有效的促进体内铁的吸收,保证孕妇的营养需求,满足胎儿的正常发育所需的营养。

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