孕妇可不可以喝酸奶

作者:刘志文  时间:2014-01-13 16:49:25  来源: 大众养生网

孕妇一般可以喝酸奶。

酸奶当中营养比较丰富,尤其是蛋白质以及脂肪、钙等营养成分,孕妇喝了之后,能够为身体提供所需的营养,同时,还有益于食物消化吸收,味道酸甜可口,能够改善孕期出现的恶心或呕吐等不良反应,而且还能够改善便秘,促进肠道蠕动,对身体有益处。但在喝的时候一定不要一次性喝的太多,避免加重胃肠负担,以防引起胃胀等不适症状。

孕妇除了喝酸奶以外,建议平时还可以喝纯牛奶等营养丰富的饮品,注意营养均衡摄入,并定期到医院复查,了解胎儿发育情况。

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