坐月子可以吃墨鱼吗

作者:米老头  时间:2014-08-31 10:01:40  来源: 大众养生网

坐月子是指产褥期,产褥期通常可以吃墨鱼,需要根据自身情况适当吃。

墨鱼属于鱼当中一种,含有丰富营养成分,比如含有氨基酸和蛋白质,同时也含有维生素和微量元素等营养成分。这些营养物质是人体消耗所需营养,在补充以后可以为人体提供能量,而且可以补充免疫细胞所需营养物质,使自身抗病能力增强,有助于产褥期虚弱体质恢复,降低感染疾病可能性。

墨鱼需要避免过量吃,否则会导致营养物质过剩,容易导致长胖可增加,也可能会引起其他不良反应。

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