缓解孕吐方法可以通过饮食调理、养成愉悦的心态、必要时可以通过药物改善等。
1、饮食调理：孕吐是一种正常的孕反应，主要是在怀孕的初期，体内的孕激素水平和雌性激素水平会明显的升高，会出现不同程度的孕反应，比如恶心、呕吐、嗜睡等，饮食上以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和酸性的水果，比如葡萄、柚子、猕猴桃等，可以有效缓解孕吐。
2、养成愉悦的心态：孕妇在怀孕的初期不要做剧烈的运动或者过度疲劳，保持愉悦的心情，放松心态，也有助于缓解孕吐的现象。
3、药物改善：孕吐比较严重，是需要在医生指导下服用维生素B6，能有效缓解妊娠期的呕吐症状。
天下第一刀问#我现在怀孕已经有8个月了，平时都是比较注意饮食的，马上就要生了，从今天晚上开始突然发现自己上吐下泻，很担心，孕晚期上吐下泻怎么办好啊？大众养生网小
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