老人晚上睡觉腿抽筋原因

作者:zllldx  时间:2015-04-25 16:05:57  来源: 大众养生网

老人晚上睡觉腿抽筋原因可能是由于受凉、身体过度疲劳、身体缺钙等原因导致,需要针对性的调理改善。

1、受凉:如果在睡觉的时候没有做好腿部的保暖和护理工作,很有可能由于风寒入侵的原因,而导致腿抽筋情况的发生,一般需要通过对局部热敷和按摩的方式来有效的改善。

2、身体过度疲劳:如果老年人在白天的时候大量的运动或者是身体过度疲劳,就有可能会导致晚上睡觉时出现腿抽筋的情况,主要是由于乳酸堆积的原因引起,一般可以通过反向活动的方式来促使局部肌肉放松,这样有利于改善腿抽筋的情况。

3、身体缺钙:老年人出现晚上睡觉腿抽筋的情况,可能是由于钙物质流失的原因导致,这样也会对老年人身体健康造成影响,需要到医院做好诊治后,并配合医生服用补钙药物来调理,比如碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。

除了是以上原因导致外,还有可能是由于身体体质比较差、营养不良等原因引起,需要合理改善。

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