老年人骨折了吃什么恢复快

作者:zhang5  时间:2017-05-15 13:46:41  来源: 大众养生网

老年人骨折了一般吃营养类的食物恢复的会快一些,可以吃奶类、蛋类、水果等。

1、奶类:老人骨折以后可以适当的喝牛奶、羊奶、驼奶等,通过这些营养物质的补充可以补充蛋白质,有助于骨折以后身体虚弱体质改善。

2、蛋类:老年人骨折以后可以吃一些蛋类,比如鸡蛋、鸵鸟蛋、鸭蛋等,如果蛋类的补充有助于避免体内营养物质缺乏,对骨折的恢复有好处。

3、水果:老人骨折以后也可以适当的吃水果,比如香蕉、橘子、哈密瓜等。通过水果的补充,有助于补充多种维生素,也有助于加快骨折后的好转。

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