一杯玉米奶找回你丢掉的记忆力

作者:养生专家  时间:2013-10-05 00:00:00  来源: 大众养生网

一杯玉米奶找回你丢掉的记忆力--大众养生网

如果说老人记忆力衰退是无法扭转的事实,那么今天小编就给大家一个奇迹,让丢掉的记忆力回来,老人记忆力下降的原因主要是由于脑细胞的减少,代谢能力降低,还有就是肠胃消化吸收变差,日常的饮食再丰富,肠胃功能差,没法转变成营养都是会浪费。

 

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

 

而牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。

 

两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起,健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。

 

制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米,这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟,然后剥下玉米粒,放入搅拌机中,加入常温牛奶后,高速转动10秒钟,一款美味又营养的健康饮品就做好了。

 

玉米奶在早餐饮用不仅能保护脆弱的肠胃,又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收,增加记忆力不在难。

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