每个喝水都要胖的人身边总有一个吃什么都不胖的大胃王。除了羡慕还是羡慕，毕竟脂肪这种东西只有在自己身上才会发生作用。其实从另一方面讲，将每一寸脂肪都物尽其用的人，大可不必怎么吃都不胖的瘦子，因为怎么吃也不胖很有可能是毛病。
【吃不胖原因一】
遗传因素
经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等。
运动
大量的运动也是一个很重要的因素。消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的。
心情
保持良好的心情很重要，如果一个人很忧郁，吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。不要给自己太大的压力，这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。
熬夜
熬夜对身体的影响非常的大，一方面影响身体每个器官晚上的工作，如果长期有熬夜的情况的话，人还会变的非常的消瘦。
【吃不胖的原因二】
有时候“怎么吃都不胖”并不表示你的新陈代谢更快、更健康，可能还是血虚或者其他病症在作祟。
气虚则胖 血虚则瘦
气虚的人身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉；一个血虚的人身体里的气太多、太足，把该气化和不该气化的都气化掉了，新陈代谢就会呈现病理性的亢进状态，人就会消瘦，怎么吃都很难胖起来。
肠胃系统功能不强
主要器官是胃、其次小肠，其功能低下，导致营养不能充分消化。小肠、其次是大肠功能偏弱， 从而导致营养不能全部被吸收。
【如何调理】
瘦子也有自己的苦恼，尤其是男性。怎么吃都看起来干巴巴的，一点肉感也没有。所以如何健康有效的增肥呢，第一步就是调理肠胃。
1、在调理脾胃时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物（如巧克力、油炸食物等）。
2、选择对的吃饭时间：其实吃饭的时间选择对于增肥来说也是很有讲究的。通常来说晚上吃得多要比中等吃得多要胖得更容易一些。
3、选择吃的次数：正常是一天三顿饭，少吃多餐。但为了增肥这种特殊目的，我们可以改变习惯，那就是一天四顿五顿，尽量让自己饱饱的。
