这些妙方就可以减少皱纹

作者:jcc  时间:2015-07-28 21:00:57  来源: 大众养生网

其实对于很多人来说,尤其是女性朋友皱纹是他们的天敌,那么怎么消除皱纹,怎么防止皱纹的滋生都是很多女性朋友关注的一个重要问题。

这些妙方就可以减少皱纹

那么能造成我们产生皱纹的主要原因有哪些呢!我们应该怎么防止皱纹的滋生。

皱纹是美容的大敌,人们为了保住青春的容颜,自古以来想尽了方法。可是,抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你7个你永远也想不到的去皱小窍门方法:

侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹

仰睡。美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。

眯眼睛容易长皱纹

别眯着眼瞧东西,美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。

多吃鱼减少皱纹

多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。

可可粉比咖啡有利肌肤健康

用可可粉取代咖啡。

可可粉中富含两种黄烷醇,能保护皮肤免受太阳灼伤,改善循环,保护皮肤水分,让皮肤感觉更顺滑。

蔬菜水果改善皮肤炎症

吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。

不要过度洗脸

不要过度洗脸 。马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为,过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

岁月总会在我们的脸上留下痕迹,那么养生养颜保健的功效,就是消除这些痕迹让您看起来更健康美丽,消除岁月的痕迹。

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