连续不断的高温，开始影响我们的身体，夏季气血充盈，新陈代谢加快，这一切都会导致我们身体发生一些不同的变化。就中医而言，夏季要注意对心脏的保养，因为心属火，夏季心脏功能易受刺激。如不注意保养心脏，有可能引发一系列相关疾病，夏季适当保养心脏非常有必要。
在夏日里漫长的白天会使人更累，到了中午进行一定的午休，是可以养护心脏的，此时是为身体放松的过程，也可使心脏功能得到调节。一般在中午时分，人的阳气到了顶点，阴气也会随之到来，由阳转阴，这是一个转化的过程，在这个过程中，休息，可以帮助阴阳气平顺地转化。在让人得到充分休息的同时，有助于提高下一步的工作效率，帮助心脏阳气得到补充。
在中医学的基础上，从饮食上调节心脏，能补益气血，滋养心脏。一般而言，可以吃红色食物，如猪血猪肝等，对心脏进行补益，这种食物适合体质弱、气血不足的人食用。
默念、青春颜问#夏天来了，天气越来越热，不爱吃东西，吃什么都没有食欲，感觉有点上火，脸色也不好，夏天来了吃什么菜比较好呢？大众养生网小编解答：夏天的天气比较热，
北城和南城问#您好，马上到夏天了。请问夏天有什么好的饮食养生的小常识吗？应该怎么样才能调理和滋补身体，并且又能好吃呢？夏季的饮食应该注意什么呢？大众养生网小编解
花落、卻未謝问#最好经常会看各种各样的养生方面的书籍，但是我最近了解了黄帝内经之后，我对夏季养生有点不太明白，黄帝内经夏季养生到底是怎么样的？大众养生网小编解答
可以不勇敢问#夏天来了，天气特别热，感觉有点难受，身体没有力气，听说多喝养生茶对人的身体非常好，夏天养生茶都有什么呢？大众养生网小编解答：夏天来临比较热，可以喝
庸人自扰梦问#我感觉自己肾虚有一段时间了总是莫名其妙的感觉身体出冷汗，现在夏天就要到了我想请问一般这个季节在食疗养生方面需要注意什么？大众养生网小编解答：夏季由
雨季、莫忧离问#天气变得越来越热，马上就要到夏天了，请问在夏天这段时间内有没有什么比较好的食物，夏季养心粥应该要怎么做选什么食材？大众养生网小编解答：有很多的有
