患有心血管病的人,喝水牢记4个“不要”,否则易“触发”心脏病

作者:xieqiong  时间:2020-03-28 11:26:51  来源: 大众养生网

心脏对人体来说非常重要,从我们最初还未发育成人形的时候,就是以“胎心”来判断健康与否的,有了“胎心”就证明了是个成熟的“活胎”。从那个时候开始,一直到我们老,到心脏停止跳动,生命也就结束了。因此,平时要特别注意保护心脏健康。 这几种喝水方式要不得 本身患有心血管疾病的人群,比如冠心病、冠状动脉粥样硬化等人群,如果在平时不注意饮水问题的话,就有可能导致心脏病的突然发作,甚至是猝死。 特别是以下四种喝水方式,应尽量避免! 1、避免一次性喝水过多、过猛 对于心脏病患者而言,如果喝水过猛的话,大量水分进入人体会导致心脏负荷过大,从而出现呼吸困难、心跳紊乱、心悸等症状。 另外,如果喝水过多的话,也会导致血容量增加、心脏负荷过大。所以,心脏病人喝水不能一鼓作气,要一口一口慢慢喝,特别是在服药喝水期间,应以200-300毫升为宜,小口喝下。 2、避免勤补水

虽然有养生专家称:人类一天应该补充1000-2000毫升的水,但是仅限于健康的成年人。对于心脏病人来说,应采取少量多次、匀速的间断补水方式,也就是说每隔2~3小时饮水一次,每次摄入200毫升。特别是在睡前、早起这一阶段,应少量补充水分。

3、不要早起喝盐水 虽然早起空腹喝一杯淡盐水,有促进排便、清除口腔异味的效果。但这种方式只适合身体健康的常年人,对于已经患有心血管或心脏疾病的人来说,喝盐水并非是一个好习惯。 特别是同时存在高血压问题的心脏病患者,早上本身就处于血压高峰期,此时摄入大量盐水,反而会进一步加重水钠潴留、血压升高等情况,对身体健康十分不利。 4、避免过凉、过烫的水 有心脏疾病的朋友,最好不要喝过度冰凉的水,在冷水刺激下容易导致血管收缩和痉挛,从而增加心率、心肌耗氧量,有诱发心律失常、心绞痛的危险。

同样的,如果摄入过烫的水,也会对血管造成刺激,导致其短时间内扩张,血液需求量增加、心脏负荷因此加重。所以,心脏病患者的水温应掌握在30-40℃左右。

除了要在饮水上小心以外,对于心脏病患者而言,也应在平时注意避免高强度的运动、精神刺激。一旦发现自己有心慌气短、心悸、胸区疼痛等症状,且在服用药物后也没有明显好转,需绝对警惕心梗发作,及时进行检查很有必要。

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