6月一定要吃这些保健菜，滋阴养血、防止头发早白，真的很管用
1、何首乌
何首乌有很高的药用价值，具有滋阴养血、补肾益肝、强精固精、防止头发早白、驱风解毒等功效;可治疗遗精、腰膝酸软、风疹瘙痒等疾病;
2、豆腐菜
豆腐菜是营养价值和药用价值很高的野菜，能预防疾病还具有清热解毒、润肠通便、凉血生肌的功效;还可治疗便秘、痢疾、皮肤炎等疾病。
3、鱼腥草
鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。还有清热解毒、利尿除湿、健胃消食等功效，用治实热、热毒、湿邪、痔疮便血、脾胃积热等。
这些农村人都爱吃的野菜，你都吃过吗?吃过哪一种?
对于血压偏高的人们来说，往往都会有一些肥胖的，这个时候最好是食用一些低热量高纤维素的食物会比较好，因此多吃些各类各样的蔬菜都是有好处的，其中最有代表性的应该就属
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