女性到了中年推荐常吃四种食物，排毒养颜、增强体质
女性可以多吃这些
1、蛋黄果
蛋黄果含有的维生素不但能促进免疫细胞再生，能让人体素质明显提高，另外蛋黄果含有的超氧化物岐化酶，还能加快身体内过氧化脂质的代谢，延缓衰老，滋阴润燥，增强免疫力。
2、雪里红
雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素，所以可以起到增强体质的作用，能有效帮助女性排出子宫中的毒素，能保护子宫不受到细菌感染，对妇科炎症有很好的预防作用；女性月经期间，多吃雪里红，排出子宫污血，预防妇科炎症。
3、冬瓜
夏天是冬瓜上市的好季节，用它煲汤，炒菜都可以。冬瓜的养生效果也很棒，它不含脂肪，矿质元素多达八种，对防癌抗癌有好处。冬瓜含钠量较低，能有效预防动脉硬化症，辅助治疗多种疾病。夏天吃冬瓜还有一个好处，它有解暑消热的作用，对皮肤也很好。经常食用冬瓜，能起到延缓衰老的作用，利于长寿。
4、青椒
青椒中含有大量的维生素C，可以有助于改善肌肤问题，调理肤色。并且青椒还有比较多的辣椒素，可以更好的促进肠道健康，改善代谢循环，从而促进身体排出积毒，润肠通便，以此改善我们的口臭问题。
水是最好也是最古老的排毒方法，每天多喝水可以促进身体的新陈代谢，特别是对经期的女性，经期的时候可以排出经血，而且在水中加蜂蜜可以减少月经带来的疼痛。其次豆浆中含
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芦荟排毒养颜胶囊是用来排毒的，对皮肤有一定的好处，一般服用芦荟排毒养颜片是可以让皮肤变得更有光泽、红润的，而且治疗痘痘也是有一定效果的，因为芦荟排毒丸是用来调节
排毒养颜最主要的功效表现在气色上，当然对于皮肤也可以起到一定的改善作用，不过在药物的选择上还是有许多注意事项的，若是药物不对非但不会发挥应有的作用，还会对身体造
