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高跟鞋引脚痛,用这招缓解只需几分钟!

作者:鱼鱼 时间:2017-03-15 14:22:02 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

高跟鞋引脚痛,用这招缓解只需几分钟!(4)

舒缓高跟鞋疼痛四步骤

脚痛吗?亡羊补牢还来得及!请别放弃急救,脱下高跟鞋后请跟随以下四个步骤,舒缓折磨人的疼痛。

步骤一:垫脚尖动作

垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。

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