香蕉可以降压通便，营养学家介绍说：从营养的角度来看，香蕉里面含有大量的淀粉质水果，另外，从中医学的角度来分析，香蕉属于味比较甘性寒，可以清热和润肠，也可以促进我们肠胃的正常蠕动。
凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
香蕉可以降压通便，但是脾虚泄泻的朋友却不太适合吃香蕉。通过本文的介绍，大家是不是该对香蕉刮目相看呢?
小孩感冒的话是不可以吃香蕉的，因为香蕉是寒性的书如果孩子吃了的话会加重孩子肠胃的负担会导致孩子出现一些不舒服的情况，而且香蕉吃多的话会导致孩子出现咳嗽的情况导致
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