怀孕的表现和饮食方法

1、怀孕初期有哪些反应

怀孕初期很多孕妇都会在情绪上有所变化，总是忽喜忽忧，心里总感觉不是滋味。而且在也比较容易觉得很累，比较困乏，甚至还会有胃痛，排便困难的清理。但是一般还会觉得腹部不适用，有一种隐隐作痛的感觉。而且月经一般就会停止，自己的胸部有膨胀的症状。再者就是看见不想吃的就想吐，而且小便也会明显的增多，不到一个小时就上一次厕所。

2、怀孕验血查什么

孕妇在孕期要做很多的检查，验血也是必须要检查的，可以在血液中，检查出，孩子的发育情况。也可以查孕妇是否存在贫血，有没有存在遗传的疾病。而且一般肝功能，血常规，艾滋病等。除了做一些验血的检查，B超也是很有必要的，而且也是帮助了解孩子发育的。在孕期一定要多注意身体的变化，多做一些户外的运动，多晒太阳有利于孕妇补钙。

3、怀孕多吃什么好

怀孕都吃写含维生素的食物，可以消除孕妇身上出现的妊娠纹，可以多吃一些苹果，可以让孕妇的皮肤更好，而且对于胎儿的皮肤也是比较有利的。多吃一些含钙比较多的食物，可以帮助胎儿的骨骼发育成熟，也可以有效的改善孕妇缺钙，导致出现抽筋的症状。而且可以多吃一些绿色的蔬菜，可以让孩子更加的健康。比如可以多吃油麦，芹菜，白菜等。

4、怀孕中期注意事项

在怀孕中期时，一般孕吐的情况，都会随着胎儿的长大而逐渐的消失。在这个时候，一定要多注意补充营养的物质，可以多吃一些动物的肝脏，多吃五谷杂粮，比如大米，小米，麦仁，黑芝麻，玉米等。可以让孩子发育的更好，尤其是黑芝麻对孩子的头发好。在这个时候，运动一定要注意适度，不要幅度过大，会给胎儿造成伤害，甚至还会有流产的可能、

5、什么会影响怀孕

心情是影响怀孕的主要元素，在备孕期间，一定要保持一个好的心态，不要让情绪过于的激动。而且在备孕时，不要喝酒，吸烟，这样的东西，给胎儿带来很大的危害，甚至会让孩子出现畸形的症状。要远离油漆味比较厉害的房间，会使孕妇味道这样的气味，传给孩子，会直接的刺激孩子的大脑发育。而且在备孕期间，一定要远离辐射，尤其是手机，电脑等。

参考文献