小米粥 小米营养价值极高,小米粥也是最简单最实用的养胃佳品,也可和红枣,红薯,山药,南瓜等共同熬制出营养粥。 红枣红薯粥 红枣可补气血,调理脾胃不和,红薯有暖胃功效。 山药南瓜粥 山药有补脾养胃的功效,南瓜有排毒护胃的功效,两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。 枸杞山楂粥 山楂具有开胃功效,用山楂熬粥有助消化。 红枣莲子粥 红枣补脾养胃,莲子可养心安神。 花生红枣粥 花生和红枣都有养胃功效,将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥,口味香甜。
养胃的饮食方法
作者:大众养生 时间:2016-01-31 17:54:22 来源:大众养生网
1、养胃食物
2、什么水果养胃
3、早晚养胃粥
4、什么汤养胃
5、喝什么养胃
肠胃不好的人可以喝一些红枣茶,和红枣对胃来说有非常好的养护功效,而且味道非常香甜,还能够帮助补血养血,美容养颜,让气色变得越来越好,女性朋友可以多喝,或者可以喝一些大麦茶,里面还有各种丰富的维生素,能够有效缓解胃黏膜的伤害,起到很好的修复作用,也没有什么刺激性,或者喝一些黑苦荞茶,能够帮助养胃,还能够软化血管。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/f60eb4a6eff9aef8941e06dc.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/9524ff22eefdc8d376ee321d.html?from=search
- 3、http://baike.baidu.com/link?url=qGPzTOutoyYGt2q0C8hQKd3ZtGtNvGzkUb31hrdOHpciCFQNUyi5dDy7nno202K0Bl-G74Bd8n0rDp1Ws6Kz8a