紫菜卷的做法步骤: 1.大米放到电饭锅里,加适量清水煮熟成米饭,稍凉加入白醋拌匀待用(我就用的家里平日做饭的大米)。2.将金枪鱼罐头,取出半罐鱼肉,稍微把鱼肉弄碎一些;青芥辣和海鲜酱油调匀,取适量鱼肉拌匀成芥辣鱼肉。3.大片紫菜铺放到寿司帘上,舀适量米饭铺到紫菜上,用勺子背面把米饭铺平,铺均匀,米饭有些粘勺子的话,把勺子放到凉水里蘸一下就不会粘了。4.米饭上面洒上适量芝麻,铺上黄瓜和萝卜条,再把没有加芥辣的鱼肉摆放到蔬菜条上,淋上适量甜辣酱,卷起即可。5.另外一条,米饭铺好,放上芥辣鱼肉,卷起即可。6.待几分钟后,紫菜卷定型,用刀子蘸过水之后切段即可。
紫菜的做法大全
作者:大众养生 时间:2016-03-12 09:47:02 来源:大众养生网
1、紫菜包饭
2、海带
3、紫菜包饭的做法
4、紫菜汤的做法
5、紫菜的营养价值
紫菜也是属于一种海藻类的食物,他可以作为一种食物也可以作为一种药物,它能够清热解毒,化痰润肺,里面的营养非常的多。有很多蛋白质也有非常多的无机盐和矿物质元素,比方说碘元素和镁元素,它能够帮助预防治疗甲状腺肿大,还能够治疗血脂过高,能够降低身体里面的胆固醇含量,帮助预防心血管方面的疾病。它还能够调节免疫功能,能够帮助抵抗癌症。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/caa96bbfa45177232e60a25c.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/f7c2b53ceff9aef8951e062a.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/77e9ea3e81c758f5f71f6714.html?from=search