健康的中老年人共同的生理特征是：形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同.其衰老期也有差别。然而，通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配台饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防.有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。
【穴位选配】
(1)预防高血压：曲池、足j里、风池、风府;
(2)预防糖尿病：肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁开1.5寸);
(3)益气固精补肾：气海、关元、三阴交;
(4)强身健体防病：肺俞、风门、大椎。
【拔罐方法】单纯拔罐法。上述4组穴位，每次选用l组，4组交替使用。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分钟。每日1次，或隔日1次，长期坚持，保健作用良好。
保健拔罐是针对老年人身体状况的有效治疗手段，希望大家能学会，为自己的健康打算。
引起腿麻较为常见原因有以下几种，可能是长时间保持同一个动作导致血液不够流通，或者是腰椎病，颈椎病，腰椎间盘突出，这是老年人常发的疾病之一，除了有觉得麻木，还会有
通常情况下背后发热可能是多种原因造成的，因为与背部相连的有很多的器官和组织，所以一定要先确定好重要的发热的部位在哪里。如果发热的源头是在身体背部的左边的话，就和
大人出现长期咳嗽的情况，而且排除胸肺问题以后，那么就和呼吸道有关系了，建议先观察是不是咽喉小结，咽喉过敏的情况。另外一些人平时不咳嗽，但是在抽烟，喝酒，吃了刺激
老年人会出现脚水肿，主要是两方面的原因，一是因为老年人器官老化衰退导致，这种情况没有什么很好的办法来缓解。另一种原因是身体中出现了疾病，尤其是肾脏出现问题，可以
希望旋律没定期问#我的爷爷是老年人了，身体从前年开始就不怎么好的，以前还算是比较健康的，毕竟年纪也确实是大了，现在爷爷老是躺在家里或是很少出门，他说没力气走路，
老年人的脸部突然肿起来，考虑是因为患了面瘫或者各种心血管疾病，建议你不用给自己造成太大的心理压力，也不要过于的担心，你的这种情况也有可能是因为血液循环不好所造成
