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感冒吃什么好?

急性上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。

1.适宜食材

  • 1、易消化的流质饮食;2、宜食营养丰富;3、含维生素C和E的食物。

2.禁忌食材

  • 1、甜腻、辛辣刺激性;2、烧烤煎炸类食物 。

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